Los 5 mejores banco de pesas del 2020

Un banco de pesas es el soporte ideal para poder entrenar nuestro tren superior, pues gracias a sus variados ajustes podremos hacer abdominales, pectorales mariposa, prensa de hombros, curls de bíceps, remos con mancuernas, etc. En otras palabras, podrás tener brazos, espalda, pecho y un abdomen tonificado con variados ejercicios que se realizan en un mismo aparato.

Pero ¿cómo elegir entre un modelo y otro? A continuación, te cuento cuáles son los factores que debes considerar antes de comprar y te presento una selección de los mejores bancos de pesas del mercado.

Comparativa de compra de los mejores bancos para hacer pesas

ProductoPosiciones de ajusteCarga máxima¿Es plegable?Precio
1Vista Previa CapitalsportsCapitalSports7 respaldo, 4 asiento300 kgMaloVer en Amazon
2Vista Previa FlybirdFlybird6 respaldo, 4 asiento226 kgBuenoVer en Amazon
3Vista Previa SportstechSportstech5 respaldo185 kgBuenoVer en Amazon
4Vista Previa YoleoYoleo7 respaldo130 kgBuenoVer en Amazon
5Vista Previa IseISE6 respaldo150 kgBuenoVer en Amazon

Análisis de los mejores bancos de pesas para entrenar en casa

5.- ISE

No siempre buscamos el mejor producto con múltiples prestaciones, a veces solo queremos algo sencillo que cumpla con su cometido. En este sentido el banco de pesas de ISE es ideal para quien busca un producto simple donde hacer diversos ejercicios de musculación. Entre sus características encontramos 6 posibilidades de ajuste, donde se incluye respaldo en 90º, plano y más inclinado.

Además, resulta ser bastante sólido, ya que gracias a su marco de acero puede aguantar fácilmente hasta 150 kilos. Por otro lado, sus dimensiones son de 115x45x44 cm, aunque si te preocupa el espacio que ocupa te cuento que puede ser plegado permitiendo un fácil guardado.

  • Ventajas:
  • Buena capacidad de carga.
  • Incluye ruedas traseras.
  • Barato
  • Inconvenientes:
  • No apto para un uso profesional.
  • Sin soporte acolchado para rodillas o tobillos.

4.- Yoleo

Con el banco de pesas reclinable de Yoleo podrás realizar diferentes ejercicios como press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales y otros gracias a las 7 diferentes posiciones del respaldo que van desde 120º a 195º.

Además, cuenta con un sistema plegable muy fácil de montar y desmontar, permitiendo un fácil guardado cuando no se utiliza.

Está construido con materiales antideslizantes que, junto a la espuma del asiento y rodillo, hacen muy confortable su uso.

Finalmente, su estructura hecha de acero grueso puede soportar hasta 130 kilos. En cuanto a su tamaño es de 123×42,5×58,5 cm permitiendo a personas con hasta 1.80 m de altura apoyar cómodamente la cabeza.

  • Ventajas:
  • Cumple con su función.
  • No requiere prácticamente montaje.
  • Barato
  • Inconvenientes:
  • El asiento no es reclinable.
  • No recomendable para personas altas.

3.- Sportstech

Gracias a su respaldo ajustable en 5 posiciones que puede ir en oblicuo o negativo, en este banquillo de gimnasio podrás hacer múltiples ejercicios en una variedad de posturas para entrenar tu abdomen, brazos y espalda.

Algo que gusta mucho de este modelo es que tanto su asiento como el respaldo están cubiertos de espuma densa que sumado a su forma ergonómica hace su uso muy cómodo. A esto se añaden una tela antitranspirante y anti repelente a la humedad manteniendo el sudor alejado durante el entrenamiento.

Por otro lado, no tendrás problemas si quieres levantar bastante peso, pues puede soportar hasta 185 kg. Solo debes considerar que tu altura no supere el 1.75 m de altura, para lograr un corrector apoyo de la cabeza.

Otro detalle importante de mencionar es que puede compactarse al doblar el apoyo para piernas y el soporte del respaldo logrando una estructura menos alta que podrá caber sin problemas debajo de tu cama.

  • Ventajas:
  • Cómodo.
  • Buena capacidad de carga.
  • Inconvenientes:
  • Asiento no reclinable.
  • Respaldo no apropiado para personas altas.

2.- Flybird

Una de las características que más gustan de este banco para hacer pesas es que cuenta con 6 posiciones para respaldo y 4 para el asiento que se cambian fácilmente permitiéndonos realizar una gran variedad de ejercicios. Además, su respaldo y asiento están cubiertos con una espuma de 25 cm de grosor logrando un soporte muy cómodo sin sentir piezas metálicas en nuestra espalda.

Por otro lado, su estructura de acero resulta bastante estable pudiendo soportar hasta 226 kg de carga.

Otro punto a favor es que viene montado por lo que no tendrás que dedicarle tiempo ni esfuerzo en armarlo.

Y finalmente, podrás plegarlo para guardarlo en tu bodega o debajo de tu cama, pues se compacta hasta 84×30 cm.

  • Ventajas:
  • Buena relación precio calidad.
  • Variedad de posiciones
  • Sólido y estable.
  • Inconvenientes:
  • Respaldo corto, para personas de nomas de 1.70 m de altura.

1.- CapitalSports

Si lo que buscas es buen soporte para cargar mucho peso, el banco de musculación de CapitalSports es tu solución. Este modelo puede aguantar hasta 300 kg de peso, ideal para quien busca aumentar su capacidad de carga con el tiempo.

A esto se añaden 4 posiciones de altura de asiento y 7 ajustes de respaldo que van desde una posición totalmente recta a completamente horizontal.

Una de las cosas que destacan de este modelo es su acolchado ultra denso de 5 cm de grosor que prometen mayor confort y durabilidad. Además, está cubierto con cuero anti repelente al sudor por lo que podrás limpiarlo fácilmente con un paño cuando termines de entrenar.

Probablemente su aspecto menos positivo es que no es plegable por lo que debes considerar un espacio de 58x43x140 cm para su uso. No obstante, cuenta con ruedas y un asa para mover fácilmente su estructura.

  • Ventajas:
  • Alta capacidad de carga.
  • Cómodo gracias al grueso acolchado.
  • Inconvenientes:
  • No es plegable.
  • Pesado con 25,7 kg.

Beneficios de utilizar un banco de pesas

Utilizar un banco de pesas para entrenar en casa puede otorgarte variados beneficios:

  • Ejercitarás los músculos del abdomen, brazos y espalda.
  • Potenciarás tu masa muscular y fuerza.
  • Sus distintos ajustes permiten una variedad de configuraciones ampliando la cantidad de ejercicios a realizar.
  • Gracias a su regulación en altura y ángulo puede ser usado por distintas personas.
  • Muchos modelos son plegables y compactos, facilitando su guardado cuando no se utiliza.

Factores a considerar antes de comprar un banco de pesas

Guia De Compra Banco De Musculacion

Si estás pensando en comprar un banco de pesas, pero no sabes como elegir uno, a continuación, te explico los aspectos claves que debes considerar antes de invertir.

Carga máxima

La carga máxima es la cantidad de peso que puede soportar el producto sin poner en riesgo tu seguridad. En este sentido debes considerar tu peso más el que puedas cargar, cifra que además deberás añadirle un margen adicional pues es posible que con desarrollo de tus músculos puedas posteriormente soportar más peso. Por ejemplo, si tus pesas 70 kilos y puedes hacer press banca con 60 kilos, el peso combinado es de 130 kilos, por lo que se recomendaría un modelo con un rango de soporte sobre 160 kilos.

Posiciones de ajuste

Generalmente los bancos de pesas permiten variar el ángulo de posición del respaldo para poder hacer mayor variedad de ejercicios en una óptima postura, por ejemplo: pullover con mancuernas, rowing con mancuernas, prensas de pecho con el banco horizontal o inclinado, etc.

Además, si cuenta con posición de ajuste del asiento te permitirá realizar entrenamientos con el soporte totalmente inclinado siendo muy útil para entrenar el abdomen.

Otro ajuste no menos importante es el de la altura de las piernas, las cuales deben tener un adecuado soporte en el suelo con las rodillas en ángulo recto.

Tamaño

En este aspecto lo más importante es obtener un adecuado soporte. Es por ello que debes verificar que las medidas del banco de pesas sean adecuadas para ti, permitiéndote apoyar la cabeza en respaldo y la planta de los pies en el suelo. No hacerlo podría ocasionar tensiones e incluso lesiones a largo plazo.

Y por supuesto también debes considerar un espacio adecuado para su uso que se recomienda que sea de al menos 130 cm de largo por 100 cm de ancho para realizar los movimientos con total comodidad. Aunque si te preocupa el guardado hay muchos modelos que se pueden compactar y que al ser relativamente livianos facilitan esta tarea.

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